Записи с меткой «питание»

Как заставить себя есть меньше?

  Множество людей, выбирая здоровое и правильное питание, в конце концов набирают вес, потому что они или не знают, сколько едят, или не могут установить для себя определенные границы. Когда мы узнаем, как кушать меньшими порциями и останавливаться, когда сыты, мы сможем поддерживать нормальный вес и даже потерять больше килограммов естественным путем. В этой статье …