Записи с меткой «похудение»

Как заставить себя есть меньше?

  Множество людей, выбирая здоровое и правильное питание, в конце концов набирают вес, потому что они или не знают, сколько едят, или не могут установить для себя определенные границы. Когда мы узнаем, как кушать меньшими порциями и останавливаться, когда сыты, мы сможем поддерживать нормальный вес и даже потерять больше килограммов естественным путем. В этой статье …

Мифы о диетах и здоровом питании

  Каждая женщина хотя бы раз в жизни сидела на диете. Что касается здорового питания, то оно в последнее время является очень популярным. К тому же оно позволяет худеть, не ущемляя себя в еде. Несмотря на такую популярность и долгое существование, вокруг здорового питания и диет все время ведется жесткий спор, так как существует много …